Se espera un enfoque aún más intensivo en la salud preventiva
En 2025, se espera un enfoque aún más intensivo en la salud preventiva. Si bien el ejercicio es clave para mejorar la calidad de vida, el sedentarismo es, todavía una de las principales amenazas a nivel global, especialmente con el aumento del trabajo remoto y la digitalización.
De acuerdo con una encuesta de QM Estudios de Opinión, en alianza con Heraldo Media Group, esta tendencia a estar sedentario podría estar cambiando, pues 56% de las personas consultadas respondió que hace ejercicio de manera habitual, contra el 44 por ciento que dijo que no hace actividad física.
Ahora bien, del total de las personas que indicaron que sí hacen ejercicio, 46.5% dijo que es algo que hace diariamente; 15.6% señaló que hace ejercicio entre 4 y 5 días de la semana y 28.7% lo hace entre 3 y 4 días de la semana.
La actividad física favorita es caminar, con un 38.2 por ciento de aceptación, mientras correr tiene 14.2% de preferencia y 13% prefiere la bicicleta.
Además, 60 por ciento afirmó que sí está entre sus propósitos para el 2025 hacer ejercicio diariamente, contra el 36% que señaló que no y un 4% que no sabe si volverá el ejercicio parte de su rutina cotidiana.
El ejercicio no es una moda, es la mejor inversión. Cada paso que das, cada minuto que te mueves, es un acto de amor propio y un boleto hacia una vida más plena y saludable. No importa cómo empieces, lo importante es empezar.
La encuesta de QM Estudios de Opinión se elaboró mediante 800 entrevistas efectivas vía telefónica. La selección de números telefónicos en la República Mexicana se realizó de manera aleatoria. Es un estudio auto ponderado ya que todos los números tienen la misma probabilidad (mayor a cero) de ser seleccionados. Se ajustaron parámetros de población del país por Estado: sexo y edad con el último listado nominal con corte de 2024.
Todos los encuestados son mayores de edad con un margen de error de +/-3.5%, con un nivel de confianza del 95%.
